牙周病的危害被越来越多的人所认识，因此越来越多对于防治牙周病的意识也在逐渐的加强。但是还是有很多不了解要如何防治牙周病，以下由武汉美莱美容牙科专家来为大家讲解。

平时不良的生活习惯，很容易就触发牙周炎的发生，牙周炎是以侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，从而破坏牙齿组织的一种疾病，要如何预防牙周病呢?要预防牙周病主要从以下几个方面入手：

1、养成良好的口腔卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

2、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

3、注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

4、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查。每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。